Copiii din Romania au o alimentatie traditional saraca in hrana verde. In cel mai bun caz, sunt indopati cu cartofi prajiti pe post de legume! Nu au gustul format pentru salatele de cruditati sau pentru fructe. Cam singura salata pe care o stiu bietii de ei este celebra 'salata de boeuf' - cumplita inventie!
De asemenea, in Romania nu se mananca peste - o carne slaba, dar bogata in nutrienti, printre care Omega 3 si fosfor. Lasa ca le da mamica... fripturica de porc. ('Cu paine, mama, cu paine!!')
Consumul a 50 de grame de pește și 50 de grame de legume-fruct pe zi reduce major incidența astmului și alergiilor la copii.
*rosiile si vinetele, de exemplu, sunt tehnic vorbind fructe, desi noi le mancam pe post de legume.
De asemenea, in Romania nu se mananca peste - o carne slaba, dar bogata in nutrienti, printre care Omega 3 si fosfor. Lasa ca le da mamica... fripturica de porc. ('Cu paine, mama, cu paine!!')
Consumul a 50 de grame de pește și 50 de grame de legume-fruct pe zi reduce major incidența astmului și alergiilor la copii.
*rosiile si vinetele, de exemplu, sunt tehnic vorbind fructe, desi noi le mancam pe post de legume.
No comments:
Post a Comment