Asa s-ar mai putea numi somnul de frumusete.
Regimul de slabire trebuie NEAPARAT sa includa un regim de somn sanatos. Vrei sa slabesti? Culca-te la 10 seara. Prinde cele patru ore esentiale pentru dormit, intre 22h si 02.
Altminteri, 1: depui si o pruna, 2: ti-e mult mai foame a doua zi.
Prin urmare, vei mananca mai mult si vei fi ispitit sa mananci si ce nu trebuie. Din experienta, spun ca daca esti hamesit si ispitit, cel mai probabil e ca, pana la urma, cedezi.
Si astfel, adaosul alimentar se inmulteste exponential: mananci mai mult, mai caloric si depui mai tare.
Ceea ce nu ne dorim.
Somn usor si slabire placuta (sau mai degraba invers :) )!
Regimul de slabire trebuie NEAPARAT sa includa un regim de somn sanatos. Vrei sa slabesti? Culca-te la 10 seara. Prinde cele patru ore esentiale pentru dormit, intre 22h si 02.
Altminteri, 1: depui si o pruna, 2: ti-e mult mai foame a doua zi.
Prin urmare, vei mananca mai mult si vei fi ispitit sa mananci si ce nu trebuie. Din experienta, spun ca daca esti hamesit si ispitit, cel mai probabil e ca, pana la urma, cedezi.
Si astfel, adaosul alimentar se inmulteste exponential: mananci mai mult, mai caloric si depui mai tare.
Ceea ce nu ne dorim.
Somn usor si slabire placuta (sau mai degraba invers :) )!
No comments:
Post a Comment