Putina relaxare :)

internet radio

-15

Azi dimineata: -15 kg.

Dupa aproape 5 luni...

In ultima luna si jumatate am slabit putin si greu, cu recaderi si (sper) ridicari. Am atacat carbohidrati de cateva ori: cateva sanvisuri (cand am fost in delegatie), niste budinca de gris (intr-o duminica, am clacat)... Dar culmea, chiar fara sa mananc nimic nepermis, nu slabeam, pur si simplu. Ba chiar, paradoxal (si am mai observat lucrul asta si inainte de vacanta de vara), reincepeam sa slabesc dupa cate o razie prin camara. Curios.

De asemenea, am iesit la mers in parc mai rar decat la inceputul regimului. De cate ori am iesit, asta s-a vazut: metabolismul se accelera, iar tonusul fizic si psihic se imbunatatea considerabil. Cu fiecare ora de mers intens, parca mai dadeam un impuls slabirii.

Sigur, mai e mult pana departe: am ajuns, teoretic, abia la jumatatea drumului. Sper sa mentin trendul descendent apoi sa raman la greutatea dorita... Dar intai sa ajungem acolo :)

PS In sfarsit, saptamana trecuta, au observat si colegii :)